Функциональные тренировки - это тренировки, объединяющие спорт и фитнес, силовые и кардио тренировки, развитие функциональности и гибкости.
Функциональный тренинг позволяет сделать человеческое тело таким, каким его создала природа: сильным, гибким, выносливым, координированным, быстрым, красивым и здоровым. Тренировки проводятся как с весом собственного тела, так и с использованием различного инвентаря: фитболы, гантели, петли TRX и проч.
Функциональный тренинг может проводиться как отдельный вид занятий, так и как дополнение к традиционному тренингу в тренажерном зале. При наших тренировках по функциональному тренингу используются методики «Супер 5™», кросс-фит, протокол Табата.
Стоимость разового занятия 8 BYN. Абонемент на 12 занятий – 72 BYN.
График проведения тренировок: Пн, Ср, Пт с 18:00 до 19:00. Занятия проводятся в группах от 2 до 10 чел.
Место проведения: зал фитнеса или игровой зал в зависимости от размера группы. Продолжительность сеанса – 1 час.